Grupo deSafios
MODO
4
4
x
Dimensões
Pilares
LISTA DE ESPERA
Encontra a formula para o teu equilíbrio e o espaço que precisas para criares objetivos alinhados contigo!
Chegou a solução que vai ajudar a colocares-te num lugar de observação que te vai permitir ganhar clareza e consciência de onde estás e para onde desejas ir.
4 DIMENSÕES
4 PILARES
x
16
DIAS
16
DESAFIOS
ESTE DESAFIO de 16 dias
é para ti se...
Queres fazer com que 2022 seja diferente?
Queres evitar repetir os mesmos objetivos a cada ano que começa?
Queres criar a tua lista de "resoluções" de fim de ano alinhadas contigo?
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Andas sempre a 1000 e sentes que nunca consegues fazer tudo o que querias?
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Tens 1001 ideias ou projetos mas nunca chega o momento certo para concretizar?
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O cansaço tem-se feito sentir, mas ainda assim, não paraste para ouvir a sua mensagem?
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Há muito que pensas "tenho que marcar um café com o João e com a Joana", mas ainda não fizeste acontecer?
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Gostavas de dar mais atenção e estar mais presente na vida "daquela" pessoa especial (mãe, pai, irmã, filha, amiga, marido, esposa, etc...) , mas quando te apercebes já é novamente 2ª feira e já iniciaste um novo loop?
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Prometes-te vezes sem conta, "para a semana começo o ginásio/correr/caminhar/padle/yoga/meditação!" e fica sempre "para a próxima semana"!?
Sentes que precisas de encontrar equilíbrio e não sabes por onde começar?
Precisas de mais tempo para ti?
Sentes que precisas mudar, mas não sabes bem o quê?
O QUE VAIS ALCANÇAr
COM ESTE desafio?
Para alcançarmos equilíbrio, em 1º lugar precisamos saber quais os braços fundamentais da nossa balança e como estão a ser tratados!
Este grupo de desafios foi criado para que vivas 16 dias em modo TT (4 DIMENSÕES X 4 PILARES) para descobrires a fórmula para o Teu equilíbrio, que é diferente do meu e do de qualquer outra pessoa!
No final deste desafio, vais sentir que os teus dias cresceram e que tiveste tempo para ti!
O QUE TERÁS ACESSo
Ao INSCREVEREs-te
Grupo Whatsapp
(exclusivo)
Desafio diário
(durante 16 dias)
Workbook
(para realização dos desafios)
Apoio
e acompanhamento
BÓNUS
BÓNUS 1
1 Aula Online
( com possibilidade de ver gravação)
BÓNUS 2
1 Sessão individual (30m)
(a agendar no final do Grupo de Desafios)
BÓNUS 1
PERGUNTAs FREQUENTES
P: Como terei acesso aos desafios?
R:Vai ser criado um grupo exclusivo no whatsapp para os participantes, onde diariamente serão lançados os desafios e todas as orientações necessárias. Será também lá que farão "prova" da realização da tarefa.
P: Em que consistem os desafios?
R: Ora aqui não posso revelar muito! Serão pequenas açoes com objetivos muito concretos, que combinam as 4 Dimensões humanas (Mental, física, emocional e espiritual) com os 4 grandes Pilares da nossa vida (Saúde, Fámilia, Profissão e Comunidade). Vais gostar! 😊
P: É obrigatório mostrar a realização do desafio?
R: Não! No entanto a dinâmica de partilha é muito poderosa para assimilarmos as nossas reflexões. Serão sempre convidados a fazer partilhas (como correu, como se sentiram, etc) mas apenas partilham o que for confortável.
P:Existe algum material de apoio?
R: Sim! Antes do primeiro desafio será enviado um workbook onde poderão registar e organizar a realização dos vossos desafios!
P: Existe um horário específico para realizar os desafios?
R: Não. Deves realizar cada desafio num horário que te seja mais conveniente. De preferência num horário tranquilo do teu dia, em que sabes que "ninguém" incomodará.
P: Quanto tempo demoram os desafios a serem realizados?
R: No máximo 30 minutos diários.
P: Se me esquecer de fazer um dos desafios num determinado dia, faz mal?
R: Não tem mal nenhum, no entanto, recomendo que acompanhes os exercícios diariamente, de forma a estares em sintonia com o restante grupo.
Se tiveres uma pergunta nova, pf envia para info@margaridarocha.com e responderei logo o mais breve possível.
Não percas mais tempo e inscreve-te já!